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    大渝健康99健康网2019-03-04 10:59

    山东十一夺金开奖查询 www.9n989.com 酒后头疼是大量饮酒后头疼的常见症状,那么你知道酒后头疼如何缓解吗?下面一起来详细的看看吧。

    酒后头疼怎么办 这几招可以有效缓解头疼

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    酒后头疼的原因

    1、脑血管受刺激

    我们知道酒精是带有一定的刺激的,所以人喝下去后会出现各种各样的不适应,头痛也只是其中的一种而已。喝酒后,正是酒精刺激到了脑血管痉挛,所以才会头痛。

    2、脑供血不足

    人一旦酒喝多了,就会出现脑血液供应不足,从而会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子的产生,而腺苷、素及儿茶酚胺类物质就会堆积起来,恰恰这些物是让人感到头痛的物质,才会有了这样的反应。

    3、酒的成分

    酒的成分有杂醇油,而酒中的杂醇油是导致喝酒后会昏痛的因素。

    酒喝多了不仅头痛,还伤肝,所以适量很重要。

    酒后头疼怎么办

    1、毛巾热敷

    我们可以用热毛巾敷头来缓解酒后头疼,不要用太热的水敷,温水就好,将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了,它能够促进头部血液加快流动,缓解头疼。

    2、穴位按摩

    进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩,是缓解酒后头痛的有效方法,头部百会穴是减轻头痛的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头痛的效果更好。

    3、补充水分

    喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致,因此缓解喝酒头痛,最显而易见的方法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体更快地排出有毒物质,也可以选择椰子水,因为椰子水中富含矿物质和电解质。

    4、喝番茄汁

    喝番茄汁番茄富含特殊果糖,能帮忙促进酒精分解,可以治疗酒后头痛头晕,喝酒头痛的时候,不妨饮用番茄汁,一次饮用2杯,酒后头痛能逐渐消除,也可以吃一份凉拌番茄,不过番茄汁的效果更为显著。

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